时间

2024 年 4月 10日（星期 三 ）

上课地点

操场

课次

第 1次

班级

足球校本班

人数

19

任课教师

周松桢

课题

1、学习脚背内侧踢球。2、复习脚内侧停球。3、三对三小型比赛

课的任务

1、 知道脚背内侧踢球技术动作要领。

2、 能够模仿、初步完成起球动作并有个大致方向，比较熟练掌握脚内侧停球。

3、 团结协作，力争取胜。

教具

足球一人一个、标志牌20个

结构

教  学  内  容

运动量

组  织  教  法  要  求

时间

次数

一、

二、

三、

开始部分（3’）

1．集合整队

2．讲解课的任务与要求

准备部分(15’)

基本部分(67’)

（一）学习脚背内侧踢球

12

20

1．慢跑—拉伸—慢跑－拉伸熟悉球性练习

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2．熟悉球性练习：

拉球：脚底向身体两侧拉球；向身后拉球

扣球：脚内侧连续敲球

脚背、大腿、脚内侧颠球

动作要点：斜线45度助跑，最后一步稍大，脚尖指向出球方向，距球内侧后方约20 ~ 25厘米，膝关节微屈。在大腿带动小腿由后向前摆动，脚尖外转、脚背绷直，以脚背内侧部位触击球。击球后随球向前

示范：正侧面示范

练习：

1．一人一球，距墙5米脚背内侧踢球

要求：1.踢球部位正确；2.支撑脚站位准确；3.踢球动作协调

2．一人一球，距墙10米脚内侧活动中踢球

如练习1图

要求：1.运球，踢活动球；2.踢球部位正确；

3.支撑脚站位准确4.踢球动作协调                 

（二）复习脚内侧停球

（三）复习脚背内外侧运球

10

25

练习：

1．二人一球，距6米踢、停球

                   要求：1.停球部位正确

                         2.动作协调

练习：

1．20×30米范围，个人运控球练习

要求：1.动作协调，有节奏，重心底

2.运球变向快，

3.注意运球的节奏

2．脚背内外侧运球，扣球转身运球

要求：1.控制好球

                       2.扣球转身快

3.注意运球节奏

3．脚背内外侧运球，运球过人

要求：1.运球接近防守队员

2.过人动作要快

3.技术动作协调

四、

（四）3对3小型比赛

15×20米

结束部分(5’)

30

3

要求：1.有机会向前传球

                  2.没有机会，控制好球，不轻易丢球

                  3.个人运球和积极配合结合

整理活动

慢跑—拉伸—慢跑－拉伸熟悉球性练习

慢跑

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拉伸

小结